Desde el centro continuamos realizando actividades para fomentar hábitos de vida saludables en nuestros alumnos.
En esta ocasión queremos compartir la experiencia llevada a cabo desde el área de Educación Física con nuestros alumnos de 5º y 6º de EP, los días 24 y 26 de abril.
Hemos participado en el programa "Vida Sana para todos" impartido por los alumnos del TAFAD* de Cabanillas, bajo la coordinación de los profesionales del Equipo de Atención Hospitalaria y Domiciliaria de Guadalajara.
(*Técnico Superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas).
La actividad tuvo dos partes, una de carácter más teórico y otra de carácter práctico.
En la primara, se analizaron aspectos tales como: en qué consiste una dieta sana, cuáles son los beneficios de los distintos tipos de alimentos y las limitaciones que debemos llevar a cabo con algunos de ellos, la importancia de realizar 5 comidas al día y sobre la forma de comer...
También se abordó la importancia del sueño para llevar una vida sana, la necesidad de dormir bien para poder no solamente descansar sino premitir un funcionamiento más adecuado de nuestro cuerpo y de nuestro cerebro.
La parte práctica consistió en llevar a cabo distintas propuestas de ejercicio físico en el patio en la que todos los alumno dieron lo mejor de sí mismos.
El programa fue muy bien valorado por nuestros alumnos, quienes dieron lo mejor de ellos mismos y participaron de forma activa en todas las propuestas planteadas.
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